Batut de plàtan

Una beguda ben energètica i calòrica, per recuperar forces després de fer un bon entrenament, és un batut de plàtan.

Ingredients:

• 4 plàtans
• 600ml d'aigua molt freda
• 150gr de glaçons
• 370gr de llet condensada (un pot petit)

Elaboració:
Es barregen tots els ingredients amb la batidora o thermomix (2' velocitat 5-7-9) i ja està llest.
Es poden decorar els gots amb cacao en pols o virutes de xocolata.



Ampliació:
Una altra presentació com a postres d'un dinar (ja que per sopar no és massa recomanable).